U Centru korektivne gimnastike „Sokolana“ svi zainteresovani mališani mogu, kroz preventivne vežbe korektivne gimnastike, sa posvećenim trenerima, potpuno besplatno da spreče nastanak mogućih deformiteta i pravilno se razvijaju.
Nažalost, danas većina dece ima neke deformitete, a kako kaže Aleksandar Tutunović, jedan od trenera, najčešće su u pitanju ravna stopala, kifoza, lordoza i skolioza, ali i loše držanje tela, uzrokovano slabom leđnom i trbušnom muskulaturom. Iz tog razloga veliki broj dece predškolskog i školskog uzrasta radi korektivno – preventivne vežbe.
Sa ovim vidom vežbanja je najbolje započeti već u četvrtoj godini sa namerom sprečavanja nastajanja deformiteta, a Centar za korektivnu gimnastiku „Sokolana“ poziva svu zainteresovanu decu da postanu njihovi članovi.
U Sokolani se, zbog epidemiološke sitacije, nije treniralo mesec dana. Nakon toga ponovo su počele vežbe, samo u manjim grupama.
– Radili smo na propisnoj distanci i u skraćenom vremenskom intervalu efektivnog treniranja svake grupe. Iskoristili smo, naravno, lepo vreme i jedan period, dok su mere bile blaže, trenirali smo napolju u većim grupama – kaže Alekasandar Tutunović, trener. On objašnjava da svi koji rade u Sokolani su na raspolaganju svakom detetu i trude se da zajedničkim radom sa decom otklone problem koji imaju.
VEŽBANJE BEZ MASKI
Aleksandar kaže da sada sve finkcioniše normalno, ali takođe, uz pridržavanje mera prevencije.
– Radnici Sportkog centara „Mladost“ redovno dezinfekuju i provetravaju sale u kojima treniramo. Roditelji ne ulaze u salu, i naravno dok ne počne trening obavezno je nošenje maski. Na treningu se maske ne nose. Nije preporučljivo koristiti ih za vreme napora, jer mogu stvoriti samo kontra efekat, pogoto što je značajan deo našeg treninga posvecen i pravilnom disanju – kaže Aleksandar.
Za ovu vrstu vežbanja, kako ističe, najbitnija je upornost i ne preskakanje treninga.
– Koliko pomognemo pri otklanjanju deformiteta, najpouzdaniji nam je odgovor koji dobijamo od doktora, kod kojih naši članovi idu na redovne četvoromesečne konrole. Na osnovu njihovih izveštaja procenjujemo da li smo i koliko napravili pomak. Doktor Oleg Krneta sa Banjice, preko naših članova redovno pohvali naš rad, i deci uvek skrene pažnju na to da nastave da vežbaju sa nama – objašnjava Aleksandar.
On kaže da je za decu predškolskog uzrasta prerano da se opredeljuju za bavljenje samo jednim sportom.
-Dete u tom uzrastu želi što više da se kreće, bude aktivno, da trči, skače, okreće se, igra se i zato ga ne bi trebalo ograničavati na samo pojedine aktivnosti, u okviru kojih njegov rast i razvoj neće biti u potpunosti obuhvaćen – kaže Aleksandar i naglašava da u „Sokolani“ treneri posvećuju pažnju upravo tome da deca imaju potpunu slobodu izvođenja različitih vrsta pokreta, da svako dete kroz igru i na zabavan način utiče na razvoj svojih motoričkih sposonosti.
– Naša je preporuka da bi svako dete trebalo da prođe ovakav program i na taj način će samo shvatiti kojim bi se sportom bavilo. Nakon što završe vežbanje kod nas, mnoge naše članove posavetujemo šta bi mogli da treniraju, uzimajući u obzir njihove motoričke sposobnosti i talenat – kaže Aleksandar.
UPIS U TOKU
Centar korektivne gimnastike “ Sokolana“ poziva svu decu grada Čačka uzrasta od četiri do 12 godina da nam se pridruže. UPIS I ČLANARINA SU BESPLATNI!!! Više informacija možete dobiti na tel: 0642720999.
Vežbanje u „Sokolani“ funkcioniše od 2017. godine kao projekat Grada Čačka, koji je omogućio potpuno besplatno ovako koristan program mališanima, kroz koji je za tri godine prošlo više od 400 dece. Aleksandar je, uz lokalnu samoupravu, koja je omogućila čitav program, pohvalio sve i sve mališane.
– Veoma se trude i pokušavaju na najbolji način da urade ono što tražim od njih. Kad čujem da jedva čekaju sledeći trening, znači da smo uradili dobar posao i ostvarili glavni cilj. Iako se celokupni program i naš rad temelje na prevenciji, ponosni smo i prezadovoljni što smo uspeli mnogima da pomognemo i zajedničkim snagama otklonimo određene deformitete – priča Aleksandar.
I. M.
