ТРЕНИНЗИ ПРЕПУНИ МЕЂУСОБНЕ ПОДРШКЕ, ЕНЕРГИЈЕ И СМЕХА
Све је више различитих видова тренинга за све оне који желе да вежбају, али један од најзабавнијих и најефикаснијих начина за губљење килограма јесте систем кардио тренинга под називом Кangoo Јumps („скокови кенгураˮ), препознатљив по специјално дизајнираним чизмама. У нашем граду лиценцирана инструкторка овог фитнес тренда јесте Ана Лазовић, која се од малих ногу бавила разним видовима плеса и освајала бројне медаље, касније се посветивши послу тренера дечијег плеса, да би се сада потпуно пронашла у тренинзима Кangoo Јumps-а. Како каже, њена диплома за Струковног инжењера машинства остала је у фиоци, јер ово је посао у ком највише ужива, а ми смо је замолили да нам каже нешто више о плесу, здравом животу, фестивалу у Сарајеву на коме је у марту наступала са својим тимом, као и о бенефитима поменутих тренинга којима се професионално бави већ неколико година.
Колико дуго се бавите плесом и који су највећи успеси које сте постигли као такмичар и као тренер? Шта плес представља за Вас?
‒ Када се осврнем уназад, схватим да сам порасла у сали, да су ми одласци на такмичења и наступе, организација и припреме биле свакодневица. Чак сам и мужа у сали упознала. Волела сам, a и даље волим и живим тај живот. Веома је необично када си млад и пропустиш рођендане, журке, забаве, али то се заиста у мом случају знало – прво сала па после све друго. То је велика љубав према плесу, данас према Kangoo Jumps-у, а тако се створи и одговорност према тренингу и према људима са којима радиш. Ја као такмичар, ух, било је то давно, али сећам се златних медаља. Као тренер дечијег плеса памтим све оно најлепше и срећна сам што данас видим одрасле људе који имају породицу. Загрлимо се и испричамо и то ми је увек било важно – међусобно поштовање и то да децу у сали научим правим вредностима!
Зашто сте се одлучили да постанете инструктор баш фитнес тренда под називом Кangoo Јumps и како бисте објаснили његову суштину и бенефите?
‒ Кangoo Јumps сам видела још 2017. године и била је то љубав на први поглед, али сам знала да ће лиценцирање морати мало да сачека. Била су ми приоритет деца и то је била заиста исправна одлука, а не би било у реду ни према клијентима да често одсуствујем. Године 2021. коначно сам узела лиценцу у руке и кренула „пун гасˮ, са толико жеље, енергије (враћа ми се тај осећај и сада)! Знала сам тачно шта желим, а шта не, што је у животу много важно. Дан-данас радим са истим жаром и сјајем у очима и уживам у сваком тренингу. Првобитни облик ципела које користимо за Кangoo Јumps коришћен је за рехабилитацију, тј. за ходање након тежих операција и за трчање. Доњи део ципеле амортизује сваки наш доскок и додир нога-земља. Касније су препознали да би и у фитнесу биле од значаја јер нема великог притиска на зглобове док трчимо и скакућемо.
Колико је важан тимски рад у Вашем послу, како изгледају заједнички тренинзи и који су најзанимљивији тренуци из сале?
‒ Кangoo Јumps карактеришу снажни покрети, затегнуте руке, чврсто тело, брза и динамична музика, а ја волим све што је енергично и важно ми је да све буде „под конацˮ, сви као један. Волим групне тренинге, то је посебна енергија, (наравно ако се група води на прави начин). Нема одвајања, предрасуда, нема ни проблема. Неописив је осећај када видим одрасле жене како се подржавају, како зраче и блистају са осмехом, то је права лепота жене и сваког човека! Да сијамо и зрачимо из срца и душе. У сали ништа друго не постоји осим подршке и осмеха! Наравно, губимо и килограме, обликујемо тело, али у данашње време када тако брзо живимо и немамо времена за дружење, мени је заправо био циљ да свако из сале изађе насмејан и мокар. Желим да тих сат времена доживе и осете као један добар провод, јер ту има разних тема – невероватно је шта све једна другој испричамо и колико рецепата поделимо.
Ваши полазници похваљују Вашу енергију, начин на који их мотивишете и водите напред. Шта бисте Ви издвојили као извор сопствене енергије и мотивације у послу, а шта је то што бисте посебно истакли и похвалили код својих полазника?
‒ Нисам сигурна да ли се тако родиш или се то научи, али сигурна сам да када радиш овакав посао једино што је важно су енергија, осмех и да мотивишеш друге. Свесна сам тога и у сали моји проблеми не постоје. Постоје само људи који су у брзом животу тешко издвојили тих сат времена, а ја морам из њих да извучем максимум. Моја енергија мора бити 200% да бих из њих извукла 100%. У почетку је било тешко, а сада имам јаке групе, девојке које су ту од почетка и захвална сам бескрајно на томе. Нови полазник се брзо адаптира и уклопи, јер узајамно покрећемо једни друге. Када видите све њих испред себе, сви насмејани, цупкају и чекају да пустим музику, то одмах покреће човека и није могуће бити без енергије. Тако да, колико даш, толико и добијеш. Како зрачиш тако и привлачиш!
Имали сте прилику да овог месеца наступате у Сарајеву са својим тимом на фестивалу плеса под називом „Inter dance festˮ где сте се представили на веома запажен начин, што је пропраћено и наградама. Какви су Ваши утисци, као и утисци Ваших полазника са поменуте манифестације и зашто је важно појављивати се на овом и сличним фестивалима?
‒ Простора за фестивале и путовања увек имамо, наравно, ко може и жели. Увек нагласим и они то знају, ништа се не мора! Свако путовање буде као екскурзија из средње школе. Уживамо, они упознају друге инструкторе, начине тренинга, што је јако важно да би видели како то све изгледа. Можда је у томе и моја „ширинаˮ, јер важно је да учимо једни од других! Свако путовање је „школаˮ за себе. Сарајево нам је било као мини-одмор, а фестивал траје 4 дана по цео дан и окупља плесаче из разних земаља. Не знаш да ли пре да гледаш у костиме, у озбиљност малог детета, плес или судије који неуморно седе и траже најбољег. То је посебан доживљај и срећна сам што је мој тим то доживео. Питали су где ћемо следећи пут ићи и тад ми је било јасно да су уживали и да смо на правом путу! Након сваког наступа и путовања сам неизмерно захвална свима који су ишли, јер без њих не бих ништа могла, али исто тако презахвална сам тиму који остаје у сали и не путује са нама, баш због оног недостатка времена о ком сам причала, али нас бодре и вежбају са нама као да сви наступамо и тај тимски дух влада најјаче!
На крају разговора, весела и енергична Ана истиче и то да је одувек имала подршку породице и када је ту све добро, нема других граница и препрека. Родитељи, брат и супруг њен су ослонац и ветар у леђа, а посебно је срећна што и њена деца, по узору на супруга и њу, практично од рођења знају колико су спорт и здрав живот важни.
Текст: Марија Миљуш
Фотографије: kangoojumpscacak
