ТИМ „АКТИВНИЈА СРБИЈА“ ОДРЖАО ЈАВНИ ТРЕНИНГ НА ГРАДСКОЈ ПЛАЖИ
Јуче је на градској плажи било баш АКТИВНО! Више од 100 Чачана, различитих година и физичке спремности, вежбало је око сат времена уз инструкције професионалних тренера. Чачак се на овај начин прикључио другим градовима у којима је ове године започела реализација пројекта „Активнија Србија“. Сви пријављени вежбачи пре тренинга могли су да измере ниво витамина и минерала у организму.
Ове године покрет „Активнија Србија“ групне тренинге организује у седам градова. Тања Банђур, директор пројекта „Активнија Србија“, каже да је у Чачку увек велико интересовање, што доказује да је ово град спорта.
– Пре две година на Градском тргу имали смо више од 300 вежбача. Овде људи воле групне тренинге, али било би добро да свако увек поведе и по једног неактивног, јер онда смо урадили праву ствар! Ми смо нација врхунских спортиста, али већина више воли само да гледа спорт, а не да се и њиме бави. Настојимо и на овај начин да подигнемо свест грађана Србије о значају физичке активности за очување здравља, ради дугог и квалитетнијег живота. На оваквим групним тренинзима окупљамо људе на трговима, у парковима или на плажама, да се рекреирају, да се баве својим здрављем и да науче нешто ново од нас, како би касније то могли и сами. Доказано је да је 150 минута физичке активности недељно најбољи рецепт за здрав и дуг живот. Ово време се може распоредити, како коме одговара. То може да буде лагана или брза шетња три, четири километра свако вече или три пута недељно тренинг… Може се вежбати и код куће. Има пуно могућности, нема изговора. Наша крилатица је да физичка активност може да замени многе лекове, али ниједан лек не може да замени физичку активност! Зато, покренимо се и вежбајмо – поручила је Банђур.
Подршку за организовање јавног тренинга пружио је Спортски центар „Младост“, као и бројни спонзори. Тренинзи тима „Активнија Србија“ могу се пратити и онлајн бесплатно, путем линкова на које се, сви који желе, могу пријавити.
За протеклих шест година овај покрет организовао је заједничке тренинге у јавном простору у више од 50 градова, покренули су неколико хиљада вежбача… Сигурно је да су многи после тих тренинга остали активни.
В. Т.
„У последних неколико година рађена су истраживања која су дала поражавајуће резултате. Чак 65 одсто грађана Србије не бави се ниједном физичком активношћу. Овим истраживањем су, пре свега, били обухваћени адолесценти код којих је, нажалост, све више присутна гојазност, па чак и дијабетес. Грађани Србије због физичке неактивности оболевају од хроничних обољења у већем проценту него у земљама региона. Зато Активнија Србија има јасан циљ : “Удружимо се, вежбајмо заједно и покренимо све оне који то нису могли сами!”, поручују из покрета „Активнија Србија.“
